

Tidur siang 10 minit baik untuk jantung
Anda pasti pernah merasai apabila diserang rasa mengantuk pada sesuatu keadaan khususnya sewaktu bekerja di pejabat. Bagaimana anda mengawalnya? Ini
Anda pasti pernah merasai apabila diserang rasa mengantuk pada sesuatu keadaan khususnya sewaktu bekerja di pejabat. Bagaimana anda mengawalnya? Ini
Jika anda sukar untuk melelapkan mata untuk tidur khususnya waktu malam, anda boleh mencuba 1 kaedah yang sebelum ini mungkin
Mesti tak seronok bila asyik berpeluh pada waktu malam ketika tidur. Keadaaan ini boleh menyebabkan gangguan tidur, apatah lagi jika
Anda mungkin pernah merasa letih tetapi tidak boleh tidur. Akhirnya badan anda akan merasa lemah untuk memulakan tugasan harian sama
Kebanyakan daripada kita tertidur dengan lampu terbuka tanpa sengaja, namun ada juga yang takut dengan kegelapan, jadi memang tidur dengan
ADAKAH anda mengalami kesukaran untuk tidur sejak pandemik? Jika ya, anda mungkin sedang mengalami coronasomia. Coronasomia adalah keadaan sukar tidur